วันนี้ก็หลับสบายพอสมควรนะหลังเลิกงานตอนเช้า เพราะนอนไม่หลับมาหลายวัน วันนี้ก็โอเคอยู่นะ ช่วงเย็นไปก็ไปออกกำลังกายที่ ถูกแล้วดี ไม่ได้ไกลจากวัดใต้เท่าไหร่ ก็ไม่ได้แน่นะสำหรับการกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง หลังจากไม่ได้ทำมาเกือบ4เดือน ที่เหลือก็ต้องควบคุมพฤติกรรมของตนเองให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่หายไปอีก และควบคุมอาหารด้วยต่อไปคงต้องลีสรายการอาหารแล้วละ ว่าอะไรควรกินไม่กินไม่งั้นคงตายแน่นอน
