รับใช้

วันนี้ตอนเช้าก็ไปออกกำลังกายตามปกติที่กุดน้ำกิน บอกตรงๆว่าอากาศเย็น แต่พอวิ่งไปสักพักอากาศร้อนเฉยเลย บางทีอากาศร้อนก็ดี เผาผลาญไขมันได้เร็ว แต่มันเหนื่อยมาก วันนี้น้ำหนักเหลืออยู่ที่ 76.2 ต้องวิ่งทุกวัน ให้น้ำหนักมันเหลืออยู่ที่ 70 ช่วงบ่ายๆก็มีโอกาศไปรับใช้ที่ร้านอาหารของของ แอน กำลังจะเปิดแล้ววันที่ 8 ต.ค. นี้ วันนี้ก็น่าจะประมาณนี้ก่อน

เมนูอาหารสำหรับวันนี้

ก๋วยจั๊บร้านโฟกัส 1 ถ้วย 

กระเพราหมู 2จาน 

ขนมปังทานม 6 แผ่น 

โค๊ดซีโร่ 18 บาท 

ข่าวปลากระป๋อง 1 จาน 

กล้วยน้ำว้า 5 ลูก ทั้งหมดคืออาหารของวันนี้