แบบว่าผมเป็นโรค(หลายโรค)อยู่โดยเฉพาะโรคยอดฮิตติดอันดับต้น ๆ ของผู้ที่เข้าสู่วัยชราภาพจึงอยากเล่าอะไรบางอย่าง อ้อ...ผมเอารูปที่ถ่ายตอนเทศกาลกิน เจ ปี 2556 ก็ 3 ปีผ่านมาแล้วมาลงให้ดูน่ะครับ อันนี้ก็แนบไฟล์อีกเช่นเคยสำหรับคนที่ไม่เห็นภาพคงไม่ว่ากันน่ะครับ ผมคงต้องไปทำอย่างอื่นบ้างแล้วครับแล้วพบกันใหม่ในโอกาสต่อไป
โรคยอดฮิตติดอันดับในกลุ่มคนที่ย่างเข้าสู่ปัจฉิมวัยโดยสรุปได้แก่ เบาหวาน เส้นลือด ในสมองตีบ ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูงและอาจะมีโรคอย่างอื่นแถมมาให้ด้วย เช่นโรคหัวใจ โรคไต โรคตับ และโรคอื่น ๆ ซึ่งล้วนแต่อันตรายทั้งสิ้นดังนั้นเราควรหาวิธีป้องกันเสียแต่เนิ่น ๆ น่ะครับการป้องกันโรคความดันโลหิตสูงคือ พยายามหลีกเลี่ยงของเค็ม ๆ ออกกำลังกายทำใจสบาย ๆ ไม่เครียดและที่สำคัญอย่านอนดึก
ปัจจุบันมีหลายครอบครัวที่มีเครื่องวัดความดัน(blood Pressure Monitor) ติดไว้ประจำบ้าน ซึ่งมีหลากหลายยี่ห้อมาก เช่น Omron TerumoPanasonic เป็นต้น แต่อาจจะยังไม่รู้ว่าเครื่องวัดความดันมีกี่ประเภท และแต่ละประเภทมีข้อดี ข้อเสีย อย่างไรบ้าง วันนี้ก็เลยสรุปแบบเข้าใจง่ายมาให้อ่านกัน
ความดันโลหิตคืออะไร ?
การไหลเวียนของเลือดดัน หรือเสียดสีกับผนังหลอดเลือด ความแรงของการผลักดันของเลือดนี้เรียกว่า ความดันโลหิต หากเกิดความดันโลหิตสูงมากเกินไป จะทำให้ความเครียดเพิ่มขึ้นในหลอดเลือดแดง และหัวใจ ซึ่งอาจจะนำไปสู่โรคหัวใจ และโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ ดังนั้นการมีเครื่องวัดความดันโลหิตไว้ประจำบ้านที่มีผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ผู้สูงอายุ จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ความดันโลหิตสูงมักจะไม่แสดงอาการมาก่อนหรือมีสัญญาณบ่งบอกว่าเป็นความดันโลหิตสูงวิธีเดียวที่จะทราบได้นั่นก็คือการใช้เครื่องวัดความดันโลหิตในการตรวจวัดนั่นเอง
ระดับความดันโลหิตของคนปกติไม่ควรเกิน 130/85 มิลลิเมตรปรอท
ปัจจุบันมีเครื่องวัดความดันโลหิตชนิดดิจิตอล(Automatice quipment)
ซึ่งนับใช้ง่ายสะดวกสบายใช้งานง่ายเพราะไม่จำเป็นต้องบีบลมเหมือนสมัยก่อน และไม่มีหูฟังพกพาสะดวกผู้ที่สายตาไม่ดี การได้ยินไม่ชัดเจน เช่นผู้สูงอายุก็สามารถใช้ง่ายได้โดยไม่เกิดความคลาดเคลื่อนของค่าวัดความดันมีหน้าจอแสดงผลความดัน และอัตราการเต้นของหัวใจมีสายพันสองแบบคือ สายพันข้อมือ และสายพันแขน นอกจากนี้ยังสามารถพิมพ์ผลที่วัดได้ด้วย
ข้อเสียต้องมีการตรวจสอบตัวเครื่องวัดความดันโลหิตเป็นประจำเพื่อผลที่แม่นยำในการวัดทุกครั้งเครื่องมีความคงทนน้อยกว่า 2 ชนิดที่กล่าวมา ชำรุดง่ายราคาค่อนข้างสูง
