🐊🐊🐊🐊ว่ากันด้วยเรื่องผิว
ไม่ว่าเราจะหลบอยู่ในร่มหรือกลางแจ้งนอกหรือในอาคาร
รังสีUVของแสงแดดมันสามารถทำร้ายผิว หรือแม้แต่แสงไฟนีออน
แสงจากจอคอมพิวเตอร์ เหล่านี้ก็ทำให้ผิวเสียได้ง่ายๆคับ
เคล็บไม่ลับสำหรับคนกลัวผิวจะหม่นหมองดำคล้ำไม่สดใส
ง่ายๆเลยคับ ดื่มน้ำมากๆ ทาครีมกันแดดหลังจากอาบน้ำหรือก่อนเข้านอน
หากต้องการให้เห็นผลไวทานกลูต้ากับวิตามินซี หรือน้ำส้มสดคับ
แต่กลูต้ามันมีผลข้างเคียงแต่ก็เห็นผลไวคับ กลูต้าแท้จะมีกลิ่นปลา
และกลิ่นแรงนิสนึงคับแต่เห็นผลไวกว่ากลูต้าที่เราทานแบบมีสีมีรสชาติผลไม้
เพราะพวกนี้มันถูกผสมน้ำตาลลงไปเยอะคับ
แต่มีวิธีที่ดีต่อสุขภาพผิวอีกหลายอย่างเช่น ขัดผิวจากสารสกัดสมุนไพรธรรมชาติ
มีขายจากร้านโครงการหลวงคับ
ใส่เสื้อแขนยาว เวลาออกเเดด นอนให้เพียงพอ ออกกพลังกาย
ทานผลไม้เท่านี้สุขภาพผิวก็จะดีขึ้นคับ
ตอนนี้ผมอายุ32แล้ว ผิวเริ่มแห้งเวลานั่งในห้องแอร์เย็นๆนานๆ
ความเหี่ยวและรอยกะตามมาติดๆแต่พอลองเปลี่ยนตัวเองหันมาดูแลสุขภาพ
แล้วมันเห็นผลและดีขึ้น ทุกวันนี้ผิวผมขาวกว่าแฟนซะอีกนะคับ
ไม่ว่าจะผู้ชายหรือผู้หญิงถ้าได้ลองหันมาดูแลสุขภาพแบบจริงจังแล้ว
มันจะส่งผลต่อกิจกรรมอื่นๆในแต่ละวันของคุณได้จริงๆนะคับ 😉😉
